どれだけ読めば、気がすむの? 豊崎 由美 (2007/03) 株)アスペクト この商品の詳細を見る

　雑誌コラムの単行本化。
時々読んでたので読み逃したところが便利〜。
ただ思ったのは、雑誌内でそこだけ集中して読むにはいいんだけど、続けて読むと改行のほとんどないびっしりの文字量は読みづらいな。（＾＾；
　文字量の割りに紹介している本も冊数が少ないところもちょっと…。
一冊一冊の見所だけじゃなく、感想も述べてくれているのでこうなるわけですが。
　私としては感想よりも大体のあらすじなんかをだら〜っと書いてくれているコラムが好きです。
だって自分が興味引かれた本を手に取る指針にするわけだし。
　作者も言ってますが、感想はあくまで個人のものなので、実際手にとってお試しあれ〜、というやつ。
そんなら正直なところ感想は要らない。（笑）
だって作者が面白いと思ったものをはなから並べてくれているはずだから。
これが『面白くなかったもの』も一緒にレビューしてるんなら感想は重要なんですが。
　最初はアンチレビューもあるのかと身構えていたんですが、そうでもないご様子で？？
引き出しは広いレビュー本です。
普段の自分が追わないところを新作にこだわらず紹介してくれているので、ここは助かります。
　早速この本で紹介されていたものの中から３冊、入手いたしました♪
楽しみです〜。


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　………(//▽//)ノシ

お客さん、きちゃいましたよ！ビリーズブートキャンプ！！

もうね、全巻マスターという武闘派の方に今更の一巻を借りました。
「全巻じゃ無くていいの？」って、

あんた私の虚弱体質をなめんな？？（＝＝

一巻だけで十分ですよ！基本プログラムだけで！それだけだってついて行ける

訳がないのに。（断言）

体力不足だし、腰痛さんだし、病弱だしね？
基本プログラムからしてすでに、最初から全部こなそうなんてとんでもない話で、長期間計画ですよ。（大体、健康じゃない人はしちゃ駄目ってＤＶＤにも書いてるし。）
まさしく健康じゃない人ぶっちぎり代表な私ですが、医師の許可も無しに早速やってみました。

●あー、同じ動きが把握できません。
鏡方式でないと無理なので、ビリーが右やってる時は大人しく左で方向を合わせます。
ここだけですでに脳が弱くね？
●あー、同じスピードが（以下略）
何だよその軽やかな動きは。
最初の１、２回は合わせていられますけど、段々ずれていきます。
ビリーが「スピードアップ！」って言ったらもう一動作すっ飛ばさなきゃ終わりが揃えられません。
●中盤から手と足のクロスが混乱。右手が左足に行くのか？右足に行くのか？それで右に捻るの？左に捻るの？
ビリーは決して止まらないので動きを確認する前にとりあえず動く羽目に。
左右間違ってると筋肉に意味が無いからマズイよね？（と考えている間もなく過ぎていきます。なんでブートキャンプで脳の弱さの方を明らかにされにゃならんのだ。）
●体はめちゃくちゃ柔らかい方だったんですが、腰を弱くしてから痛みで体を曲げれないので

すげー硬くなっていてショック。

ところが体力がないのは昔からなので全然ショックじゃないんだよ、これが。
もう少しショックを受ければいいのにね？
●家の床の問題で、飛び跳ねたり出来ません。
そこはパス。
横に移動？家の広さの問題で（以下略）

　さて、三分の二のあたりでタイムアップ。
きついのはきつい。でも余力がある感じにきついので、

いいテンション保ってくれやがるな、ビリー。（駆け引き上手）

もちろんバンドは無しだし、ビリーがいいって言ってくれる（笑）から、腕立てなんて膝つきでやってるけど、基本プログラムが普通にこなせるようになれば、それで十分健康な一般人レベルだと思うよ。
私にはそこが目標。
あと筋肉痛が来るらしく気をつけろと言われたんですが…。

終わった瞬間にすでに痛かったし。（腰弱すぎじゃ）

半日で完璧な筋肉痛になりました。うわー、若くてよかった？（アレ）
　自室でやると鏡の前なわけで、ビリーの綺麗なフォームと自分のフォームを比べると、とても同じプログラムをやっているようには見えません。わはは。
そりゃ素人がいきなり綺麗に出来たら商売になりませんが。
さあ、皆の衆。鏡を見ながら無様にやるといいと思うよ？（＝＝
　お試し出来て超・すっきり♪
やった後はすごく体が暖まってて、入浴時にその効果を思い知った。もしかして発汗タイプ入浴剤と相性良くね？


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